水泳中毒
今日は軽めのスイム
100➕腕立て伏せ12回✖️4本、2分サークル
200✖️3本、3分20秒サークル
100✖️3本、1分35秒サークル
25✖️4本、ダッシュ、1分サークル
トータル1400m
柿日記も書いてます📓
https://plaza.rakuten.co.jp/mikamiy/
雪でも泳ぐ！
横浜でも雪が降ってます！ 帰りの心配はせずにしっかり泳ぎました！ 100✖️4本 2分サークル 腕立て伏せ付き 100✖️4本キック2分45秒サークル腕立て伏せ付き 300✖️2本5分サークル腕立て伏せ付き 25✖️4本ドリル1分10秒サークル 100✖️4本1分40秒サークル 25✖️4本バッタ1分10秒サークル トータル2000m 健康第一！ 柿日記もやってます！ https://plaza.rakuten.co.jp/mikamiy/
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